Fiche programme

Résumé

Documentaire coproduit par 17 Juin Media / France Télévisions. 2023. Réalisation : Charles Behr. Présentation : Michel Cymes. Prenez soin de vous ! se met aux couleurs olympiques. Michel Cymes, ambassadeur du sport santé pour Paris 2024 et une équipe d’experts, composée de sportifs médaillés olympiques et de professionnels de santé, vont surfer sur l’élan des Jeux pour mettre les Français en mouvement ! Objectif pour ce numéro : lutter contre les troubles du sommeil. Pour cela, le meilleur traitement, c’est l’activité physique ! Au programme, des exercices ludiques, des conseils scientifiques et un défi olympique digne des plus grands champions. Alors à vos marques, prêts, bougez ! Comme 30% des Français, Annick, Pascale, et Valentin souffrent de troubles du sommeil et à force de mal dormir, ils mettent leur santé en danger. Hypertension, risque d’AVC, surpoids ou encore dépression… Le manque de sommeil augmente tous ces risques. Il faut donc agir vite ! Pour retrouver un sommeil de qualité, Annick, Pascale et Valentin vont suivre un programme sur mesure concocté par des experts. Ils vont aussi se remettre au sport avec l’aide d’un champion olympique, Jean Galfione, médaillé d’or du saut à la perche en 1996. Durant 3 mois, ils vont s’entrainer pour relever un défi d’athlétisme comme des champions de la discipline. Une aventure médicale et scientifique pour vaincre les troubles du sommeil !