Toloman : bien comprendre le diabète pour mieux le combattre

Chaque samedi, Toloman, le magazine bien-être du pôle Outre-mer de France Télévisions, invite à prendre soin de soi. Conseils pratiques, regards d’experts et témoignages se conjuguent pour cultiver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Présenté par Virginie Sainsily aux côtés de Vaimalama Chaves et Naomi Boulay Pesenti, le magazine explore le bien-être sous le signe de la vitalité.

Soif excessive, fatigue persistante, variations de poids inexpliquées… Parfois discrets, parfois inexistants, les signes du diabète peuvent passer inaperçus pendant de nombreuses années. Cette maladie chronique, qui perturbe la façon dont l'organisme régule le sucre, s'installe souvent en silence avant d'altérer durablement la qualité de vie. Pour mieux comprendre ses mécanismes et les moyens d'agir, Virginie Sainsily reçoit le Dr Marie-Antoinette Sejan, médecin nutritionniste.

Avec plus d'un adulte sur huit concerné, le diabète touche particulièrement la population réunionnaise, avec une prévalence deux fois plus élevée que dans l'Hexagone. Un constat préoccupant qui en fait un véritable enjeu de santé publique. Face à cette réalité, l'association Lekip Diet mène des actions de sensibilisation et d'accompagnement sur le terrain. Ses membres soutiennent les familles concernées et encouragent l'adoption de réflexes favorables au bien-être afin de limiter les risques liés à la maladie.

Prendre soin de sa santé n'empêche pas de savourer la vie, avec un brin de nostalgie et une pointe de gourmandise. En Guadeloupe, le sik a coco fait partie de ces douceurs traditionnelles transmises de génération en génération. Moins riche en sucre que de nombreuses confiseries industrielles ultra-transformées, cette spécialité permet de s'accorder un petit plaisir sans excès. À déguster avec modération, elle rappelle que l'équilibre passe aussi par les plaisirs du quotidien.

Dans sa rubrique, Naomi Boulay Pesenti partage ses conseils pour soulager une indigestion et retrouver rapidement légèreté et confort. Elle revient sur les gestes essentiels à adopter pour apaiser les désagréments et favoriser un retour naturel à l'équilibre.

Côté inspiration, Vaimalama Chaves met à l'honneur Alie Suvélor, alias @healthyalie, créatrice de contenu passionnée de cuisine végétale. Originaire de Guadeloupe, elle puise dans son héritage caribéen et ses voyages pour imaginer des recettes véganes généreuses et accessibles. Une belle invitation à découvrir de nouvelles saveurs et à revisiter ses habitudes culinaires.