Ora Ora Maita’i – Du temps pour soi

Proposé par Polynésie La 1^ère, Ora Ora Maita’i est une invitation à prendre soin de soi au fil des jours. Entre activité physique, alimentation, gestion du stress et reconnexion à la nature, ce nouveau rendez-vous partage des conseils accessibles et des solutions concrètes pour cultiver son bien-être, tout en mettant à l’honneur les savoir-faire et l’art de vivre du fenua.

Comment retrouver le goût du mouvement ? Quels trésors nutritionnels recèlent les produits du marché ? Comment retrouver calme et sérénité dans le tumulte du quotidien ? À travers des rencontres avec des spécialistes, des passionnés et des habitants, Ora Ora Maita’i explore les multiples chemins qui mènent à l'équilibre.

Au fil des épisodes, le magazine puise dans les richesses naturelles et culturelles de la Polynésie pour proposer des pratiques simples, accessibles à tous et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours.

Au programme :

• des exercices de renforcement musculaire et de mobilité adaptés à tous les niveaux ;

• des recettes équilibrées élaborées à partir des produits locaux, du 'uru à la banane verte ;

• des escapades au cœur des paysages polynésiens, entre sentiers, montagne et lagon ;

• des conseils dédiés à la respiration, à la détente et au bien-être mental ;

• des témoignages inspirants et des initiatives qui encouragent chacun à prendre soin de soi autrement.

Avec Ora Ora Maita’i, le bien-être s'inscrit dans les gestes du quotidien et se nourrit d'un art de vivre où le corps, l'esprit et la nature avancent en harmonie.