« Toloman » : Comment lutter contre le mal de dos ?

Le pôle Outre-mer de France Télévisions propose, chaque semaine, sur les antennes du Réseau des 1^ère, le magazine Toloman, dédié au bien-être et à la santé. Conseils pratiques, interviews d'experts et témoignages pour donner les clés d'une reconnexion entre le corps et l'esprit. Présenté par Virginie Sainsily, entourée de Vaimalama Chaves et Naomi Boulay Pesenti, le magazine met à l'honneur la vitalité sous toutes ses formes !

Souvent qualifié de « mal du siècle », le mal de dos génère chaque année entre 4 et 5 millions de consultations en France. Or, il s’agit certainement de l’un des domaines médicaux qui véhiculent le plus d’idées reçues. Savons-nous faire la différence entre un lumbago, douloureux mais bénin, et une sciatique nécessitant des soins ?  Et si la mer et la terre étaient nos meilleurs alliés contre le mal de dos ? En Martinique, sur la plage de l'Anse Madame, la portance de l'eau permet de renforcer le corps sans traumatisme articulaire. Pour en parler, Virginie Sainsily reçoit Lenny Courteau, coach sportif, qui partagera ses conseils pour prévenir et soulager les douleurs dorsales grâce à une activité physique adaptée.

Direction la Polynésie française à la découverte de l'arbre à pain, fruit ancestral aux vertus basifiantes. Riche en potassium, magnésium et fibres, il aide à rééquilibrer un organisme acidifié par l'alimentation moderne et soutient l'élimination des toxines. Rencontre avec ceux qui cultivent et valorisent cet aliment traditionnel devenu un allié santé.

Naomi Boulay Pesenti évoquera le burn-out et donnera des clés pour mieux reconnaître les signaux d’alerte et préserver sa santé mentale. En fin d’émission, Vaimalama Chaves nous parlera de Brandon Dalleau, créateur de contenu food connu sous le nom de Chef Kréol Nomade, originaire de La Réunion, où il puise son inspiration dans les traditions culinaires créoles qu’il met en valeur sur ses réseaux sociaux.