« Toloman » : la respiration, ce super-pouvoir qui ne manque pas d'air !

Le pôle Outre-mer de France Télévisions propose, chaque semaine, sur les antennes du Réseau des 1^ère, le magazine Toloman, dédié au bien-être et à la santé. Conseils pratiques, interviews d'experts et témoignages pour donner les clés d'une reconnexion entre le corps et l'esprit. Présenté par Virginie Sainsily, entourée de Vaimalama Chaves et Naomi Boulay Pesenti, le magazine Toloman met à l'honneur la vitalité sous toutes ses formes !

Dans une société où la santé est devenue un enjeu à la fois intime, social et culturel, le magazine Toloman revient sur les savoirs thérapeutiques traditionnels et les rituels de bien-être propres aux Outre-mer. Chaque rendez-vous s'inspire de la symbolique puissante du toloman, plante aux mille vertus, et invite à prendre soin du corps et de l'esprit. Sans tabou, Toloman explore des thèmes tels que la santé, l'alimentation, le sport, la sexualité, la spiritualité et les liens intergénérationnels, le tout dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante. 

Cette semaine, Toloman se penche sur notre respiration. Savoir bien respirer, c'est aussi favoriser le bien-être physique et psychologique. Nous respirons depuis notre naissance, le plus souvent sans y prêter attention. Mais bien respirer, prendre le temps de respirer et d'expirer procure d'incroyables bienfaits sur le corps et l'esprit. Des super-pouvoirs que Virginie Sainsily et son invitée Audrey Chauveau, sophrologue, exploreront.

Du côté de la Polynésie française, l’apnéiste Marianne Aventurier reviendra sur les techniques respiratoires qui permettent de surmonter les peurs, calmer les angoisses, de gagner en sérénité et de prolonger le temps sous l'eau. En Martinique, il sera question des jus détox à partir des fruits et légumes des jardins créoles.

Naomi Boulay Pesenti propose quelques conseils pour une grossesse en pleine forme. Et Vaimalama Chaves nous fera rencontrer Vénuzienne, créatrice de contenu, influenceuse et conseillère en nutrition.